“Muito treino e pouco intervalo”, foi assim que Brandonn Almeida, nadador do Corinthians e Seleção Brasileira revelou a Best Swimming o fim da sua primeira semana de training camp em Ostia, nos arredores de Roma, na Itália.

Brandonn está treinando com o grupo de fundo da Seleção Italiana com destaque para o campeão mundial dos 1500 metros nado livre Gregorio Paltrinieri. O comando é do treinador da Seleção Nacional Italiana Stefano Morini.

Brandonn e Gregorio Paltrinieri

Brandonn e Gregorio Paltrinieri

A amizade do nadador brasileiro com os italianos nasceu no treinamento de altitude que Brandonn fez no ano passado em Las Lomas, no México. O convite de passar um tempo treinando lá foi aceito e proporcionado pela direção do Corinthians.

A primeira semana foi de dez sessões de treinamento,  com metragem por sessão entre 7.500 a 9.000 metros. O que chamou a atenção de Brandonn foram os intervalos, quase sempre, muito curtos.

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No dia em que a Best Swimming conversou com Brandonn, ele acabara de fazer uma série de 1×800, 2×400, 4×200, 8×100 e 16×50, sempre com intervalos curtos. No mesmo dia, pela manhã, a série havia sido 15×150 a cada 2:15 e mais 15×150 a cada 1:50.

A série considerada mais difícil por Brandonn foram 4×400 depois de 6.000 metros bem nadados:

1o 400 – 2×200 com 10″ de intervalo e mais 1 minuto
2o 400 – 4×100 com 10″ a cada 100 e mais 1 minuto
3o 400 – 4×100 com 5″ a cada 100 e mais 1 minuto
4o 400 – 4×100 com 20″, 15″, 10″ a cada 100

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Todos os atletas estão hospedados num hotel onde a piscina está localizada. Ostia foi o local que sediou as provas de águas abertas do Campeonato Mundial dos Esportes Aquáticos em 2009.

Brandonn retornará ao Brasil em tempo para subir junto com os companheiros Leonardo de Deus e Thiago Simon para o treinamento de altitude em Flagstaff, no Arizona, Estados Unidos.

Um detalhe interessante sobre a experiência de Brandonn é que ele, segundo o próprio, já está dominando o idioma italiano.

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